A kosarad még üres.
A megfelelő minőségű, és mennyiségű BCAA bevitel edzés előtt és közben nem csak megemeli a BCAA szintet szervezetedben, hanem segít felszabadítani a triptofánt, amely csökkenti a fiziológiai és pszichikai stresszt.
Szervezetünk fehérje raktárát 20 féle aminosav építi fel. Azokat az aminosavakat, amelyeket szervezetünk is képes előállítani, nem esszenciális aminosavaknak hívjuk.
Azonban az aminosavak között is előfordulnak esszenciális, szervezetünk számára nélkülözhetetlen aminosavak, melyeket nem vagyunk képesek előállítani, így ezeket különös odafigyeléssel, étrendünkből kell bevinnünk. A rendszeres testmozgás során a megemelkedett fizikai terhelés hatására megnő szervezetünk aminosav szükséglete is.
A BCAA három aminosavat foglal magában, amelyek esszenciális aminosavak, tehát a szervezeted nem képes maga szintetizálni azokat, ezért külső forrásból kell pótolnod. A BCAA megakadályozza az izomlebontást, tehát erőteljes anabolikus és antikatabolikus hatása van. Emellett segíti a tápanyagok behatolását a sejtekbe, illetve a bőr, a csontok, és az izomzat újraépülését is.
Már pár perces fizikai aktivitás is képes lecsökkenteni ezeknek az aminosavaknak – főként a leucinnak – a szintjét az izomzatban. Ebben az állapotban tested az izmaidat használja fel energia nyerésre, nem pedig a szénhidrátokat, de a BCAA pótlása megakadályozhatja ennek bekövetkezését.
A Tesla BCAA 2:1:1 táplálékkiegészítő a Leucin, az Izoleucin, és a Valin esszenciális elágazó láncú aminosavakat tartalmazza 2:1:1 arányban. A BCAA turmix fogyasztása kifejezetten ajánlott, ha valamilyen oknál fogva 4-5 óránál hosszabb idő telik el két étkezés között, hiszen az ilyenkor kialakuló katabolikus környezetet a BCAA ellensúlyozza.
Optimális esetben reggel, edzés előtt, után, valamint lefekvés előttre érdemes elosztani a napi BCAA adagod.
